こんばんは。
又はおはようございます。
今日も私のブログをのぞいて頂き
ありがとうございます😊
永遠の39歳
ライフ アテンダント コーチのハムコです。
今日の日比谷公園朝散歩。
萩の花が咲いていました。
これも立体の花壇の一部。
少し涼しくなったと思ったのですが
今日は暑かったですね。
らんまんも今週でお終いです。
植物学者の牧野富太郎さんの
朝ドラでしたので、
毎日、ビデオに入れて、
夜見るのが楽しみでした。
最後に出てくる植物も
毎日、写メして、撮り溜めました‼️
菊の原種として、
牧野富太郎が命名しましたね。
野菊は本当に清楚で可愛らしいです。
伊藤左千夫の野菊の墓も、大好きな作品でした。
練馬の牧野富太郎の記念庭園にも
いつか行ってみたいなぁ。
胸にさしている黄色いお花は
とっても気になる‼️
オミナエシ？
落ち着きた髪型がとても似合ってる。
こんなサイトを見つけました。
今度ゆっくり見てみましょう。
https://drama-blog.net/archives/71605
今日はジムは休館日です。
ちょっとジム疲れで、
筋肉痛です。
来週の日曜日に近所の公園で
お祭りがあります。
連でお揃いのTシャツ👕を
作りました。
着物ではなくそれを着て踊ります。
それまでに
ぽっこりお腹をなおしたかったのです。
あと3日、
一つ目のミッションを
クリアできるでしょうか💦
あの生地のTシャツは
身体の線が目立つのです、、
お腹のあたりにふわっと
余裕があるフォルムを
目指しています。
Lを買ったのでたっぷりめです。
下駄は履かないので気合いが少し
入らないのですが、
ちゃんと手を真っ直ぐにあげられて、
脚もしっかりとあげなきゃ‼️
今回は連の紹介と、
部員の募集が目的です。
のぼり旗も作ったんですよ。
その次の週は
もう少し大きな会場での出番です。
10月は3回も出番があります。
ジムで頑張って
体幹も少し付いて
可動域が広くなると良いなぁ。
このYouTube、とても役に立っています。
まさにこれが必要な情報でした。
https://youtu.be/NuQtfPEIK2w?si=m9RR7UXukZyR6eD5
では良い週末を‼️
まだ早いですが、、、、明日は金曜日ですね。
ではでは皆様、
今日も健やかにお過ごし下さいね。
お し ま い。
see you
今日も最後まで読んで頂き感謝申し上げます。
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