こんばんは。
又はおはようございます。
今日も私のブログをのぞいて頂き
ありがとうございます😊
永遠の39歳
ライフ アテンダント コーチのハムコです。
先日の日美の霧の彫刻家、感動しました‼️
中谷芙ニ子さんです。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%9C%A7%E3%81%AE%E5%BD%AB%E5%88%BB
テレビをまた写メしました。
本物の霧が素晴らしいのは
もちろん知っているのですが、
中々、その中に入ってあの感覚を
味わう事は難しいですね。
そんな体験を作り出してくれる
霧の彫刻家さんがいらしたなんて、、、
ドライアイスではなく、
真水で作り出すので
体中浴びる事ができますね‼️
お父様は、雪の結晶を
人工的に始めて作る事に成功した人でした。
まだまだ知らない事がたくさんあります。
いつか、体験したいなぁと思いました。
ところで、8/22からジムに行き始めて、
今日でまる2週間が立ちました。
木曜日はお休みで
土日は中々行けないのですが
100日チャレンジをしています。
それは、毎日身体にいい事を一つすること。
ジムに行かない日でも、
自宅でストレッチをしたり、
お風呂上がりに
セルフマッサージをしたり、
何でも良いので、何か身体にいい事をすれば
OKです。
ゆるゆるなので、
何でも良いのです⭕️
マグマを作ったのもカウントに入れます😊
今日もヨガのレッスン3回目でした。
足の指を曲げ伸ばしただけで
なんと、足の甲サイドが攣るのです😰
いかに動かしていないかですよね、、
1回目、2回目は悲惨でしたが、
今日のレッスンは
もちろん、全然出来ないのですが、
伸びて気持ちいいと感じる事が
出来ました👍
難しいポーズは出来ませんが、
猫のポーズは出来ましたよ🤣🤣💕
気持ち良いですね。
時間はかかりそうですが、
自分の出来る範囲で
楽しく出来れば良しとしましょう‼️
ジムでのちょっと嫌な事、、
ヨガマットを各自消毒はするのですが、
やはり、自分のがいいですよね。
特に、裸足で乗っかるし、
おでこもつけるし、、
神経質な人は嫌かもです。
会社帰りは持っていけないし、
ロッカーはさすがに入りません。
皆さん消毒をしっかりして
またさらに、自分がする時にも
ダブルでされています。
コロナ禍では感染しそうで、
休業するのは当然です。
また増えていますので、
ジムでうつらないように
十分気をつけますね。
100日チャレンジの15日目
良く頑張りました👏👏👏
マグマもタバスコとハーブソルトで
とっても美味しいんですよ。
今度はセロリも入れてみようかな。
早速、真似して作ってくださった
ハコピーさん、ありがとう😊
ではでは皆様、
今日も健やかにお過ごし下さいね。
お し ま い。
see you
今日も最後まで読んで頂き感謝申し上げます。
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