こんばんは。
今日も私のブログをのぞいて頂き
ありがとうございます😊
永遠の37歳
ライフ アテンダント コーチのハムコです。
ガク紫陽花が本来の日本の固有種です。
今日は雨の1日でしたね。
私はテレワークでした。
ひと月以上前から右腕、肩の痛みがあり
パソコン作業が原因だと思います。
多分、この2ヶ月の間に大量の書類をドキュ化して
タイトルを打ってマウスで範囲指定して
細かい部分的な、変更をする事があり、
私にとって相当な細かい作業になりました
右腕を曲げてパソコンの右側で
作業をしていたのですが、
それを見ていた娘が
パソコンの正面で手を動かしてみたら。と
サラッと言うのです。
えっ、正面で動かすの⁉️
そうなんです。
正面でマウスを持つと腕に力が入りません‼️
痛くないのです。
原因はテレワークでの作業でした。
スペースが無くて、どうしてもパソコンの右側に
手を伸ばして自然と腕に力が入っていたのでした。
ゴッドハンドの先生ににお世話になったり
青森のパーソナルトレーナーの香子さんと
一緒に毎週zoom でマッサージをしたり、
だいぶ動くようにはなったのですが
まだ、痛みは治りません😭😭
今日は特にwordで194ページもある
翻訳した英文と和文の調整をして
段落毎に見やすく整えていく作業でした。
半分しか出来ませんでしたが。
小さい字で段々と霞んでくるし、
1人静かに作業していても、雨の音だけが
聞こえて、腕も痛くて肩も背中も腰も痛くて
午前中は何とかもったのですが
午後からお腹いっぱいになったら
睡魔とも戦う事に
こうなったら、
いったん仕切り直しです。
たけまりちゃんの
地獄の19分のダンスをして(タイトルほどの事は
しませんが🤣)
身体がシャキッとしたら
コーヒータイム☕️
その後はYouTubeで音楽もかけて
気分を上げて仕事をしました。
今日は職場から電話も、かかってこなかったので
時間ピッタリには業務報告の連絡をメールして
お疲れ様でした
テレワークは嫌いです。
でも今日は雨だからラッキーかな。
夕飯は大好きな、グリーンカレーを
作って食べましたよ！
ではではまた
お し ま い。
see you
今日も最後まで読んで頂き感謝申し上げます。
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