こんばんは。
今日も私のブログをのぞいて頂き
ありがとうございます😊
永遠の37歳 ハムコです。
長瀞の蝋梅は今年はどうかしら。
また見に行ってステキな香りに包まれたいです。
この週末は、寒くてお天気も悪くて、
気分が優れなかったけど、
久しぶりにコーチングを受けてみました。
石川県のコーチです。
先日の大雪では
雪かきで大変だったけど、
身体を動かすしか無かったから、
ストレス発散になったとおっしゃっていました。
今回は私の最近の近況を聞いて頂きながら、
ハムコさんは、
今年の12月にどんな気分でどうなっていたいですか？
っと言われて、
今は再就職先で仕事が満足に出来なくて
何をするにも自分がノロマな亀のようで、
不安な毎日なのですが、
その頃までには仕事もきちんと出来るようになって、
雇って良かった、、また更新お願いします。
と、、言われて
好きなハイキングにもたくさん行けて
心も体も軽やかになっていたいです。
って言葉が出てきました‼️
今は背中に鬼をおんぶしているように、
首や肩や腕が重くて痛いんです😭😭
椅子に座っている時間も長いので
久しぶりに膝や腰も痛くて、
また、膝に毎週のように注射をしに行っていた
悪夢が蘇りました。
あの2、3年間は
本当に膝痛との戦いでしたから。
眠れないし、水が溜まり直ぐ固まるので
本当に辛かったです。
今日は腰痛で部屋の片付けの途中から
何も出来なくて、
情け無い状態なんです。
37歳の気分になれなくて
とほほな気弱なネガティブなハムコです。
コーチとお話しをしているうちに、
やっぱり自分の身体が辛い時は
自分の全ての細胞に頑張って働いてくれて
ありがとう。私は自然の中の一部で
リラックスしてたゆたうように生きていかなくては
私じゃないと確信しました。
瞑想なんかも良さそうです。
すごく、仕事初めてから
焦っていたようです。
生真面目な性格なのと、
自分がどうなりたいかより、
会社の為にどうすれぼ
必要な人材になれて、何を期待されて、
どう動けば褒められるのだろう、
とか、すごく他人目線からの
自分に当てはめようとしていました。
それでは身体が悲鳴をあげてしまいますよね。
気持ちは37歳ですが
体力は実年齢の62歳ですから、
相当な無理がありました💦
これからは
ストレッチや簡単な運動を
毎日のルーティンに、していかなきゃです。
定期的にコーチングを受けると、
自分の本来の気持ちが蘇って来ますよ‼️😊
また明日からハムコらしく
マイペースでいきましょう。
お し ま い。
see you
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