こんばんは。
今日も私のブログをのぞいて頂き
ありがとうございます😊
永遠の37歳 ハムコです。
今日は寒い1日でしたね。
相変わらず、ちょっと家事の
立ち仕事(玉ねぎを飴色に‼️)をすると、
腰が痛くなります💦情けないです。
あんまり凝った料理は体力的にも厳しそうですね🤣
大した料理は作りませんよ😅😅
近くのお助けマンの、ゴットハンドに
行ってきました👍
以前の会社の健康保健組合は
保険診療で治療してくれる整体や、接骨院に
かかると、すぐお達しの手紙が届いて、
怪我や病名がきちんとしていないと
病院側に支払いをしないと脅されて、
何年も健康保険料を払って、
一年に1回とかしか病院にかからないのに、
そう言う理由で滅多な事がない限り
ゴットハンドに行く事を躊躇ってしまっていました。
そのくせ、病院の整形外科に、行って
膝や腰が痛くても、レントゲンを撮って
加齢ですね。と、さらっと言われ
湿布と痛み止めを出しておきます。と、
たくさんのお金を払っていきます。
こちらに関しては
全く何もおとがめなしなんです。
何の、手当てもしないで
加齢ですまされるので
私としては、ゴットハンドに
骨盤を整えてもらって、歩けるようにして
もらって午後から会社に行っていました。
今回の健保組合はどうなるかな⁉️
今日もゴットハンドのおかげで
自分で痛みを軽減する方法も伝授してもらいました。
先生に施術してもらうと、軽減するのですが
なかなか自分では上手くいきませんけどね💦
理屈は理解出来ましたよ。
私は猫背のうえに前屈みで、携帯やパソコン作業が
多くて(現代病ですね)特に、携帯で右手だけを
集中して使っているので右肩が巻き込まれて
左の腰が歪んで、痛みが出ているようです。
全ては身体の歪みが原因なんですね。
咳も、肋骨が内側に圧迫されて、
食道が細くなっているのだと思うと
言われました‼️
手を大きく後ろに振る動きをたくさんして
胸を開く運動をしなくちゃ‼️
胃カメラの検査結果は問題なかったので
咳もまさかの運動不足、学校に行っていた
3か月間、全く運動出来てなかったですから。
それと、毎日マスクで呼吸も浅くなっているから
正常な呼吸ではなく、
洗って使いまわすタイプのマスクだから、
洗剤や柔軟剤の匂いが直接鼻に入るのも
アレルギー反応しているかもしれないと、
私は感じています。
今日は咳は、数回しか、出ていません。
段々と治ってくると良いな🤣
長々とお読み頂き感謝もうしあげます。
お し ま い。
see you
昨日の公園ランチデートに
早速、お声掛けして頂きました💕💕💕
楽しみでーす。
