こんばんは。
今日も私のブログをのぞいて頂き
ありがとうございます😊
永遠の37歳の ハムコです。
父の病院帰りの道端に咲いていたコスモス💕
以前、夏にダイエット宣言をして、
4kg落としたのですが、
7月から学校に通い始めて、
3ヶ月の間に、疲れたのか甘い物を夜に
食べる事を許してしまい、他にも
二ヶ所の楽しい旅行に行ったり、
食欲の秋で果物や美味しいスイーツや
旅先での美味しい食事やらで
実はまた2kg戻ってしまいました。
YouTubeでタケマリちゃんのダンスや
トレーニングをまた始めました。
来月から新しい人達と
新しい生活が始まります。
少しでもスッキリして出社したいですね。
私はハムコ。
ハムコの由来は
実はハムスターのほっぺた🐹なんです
これは母親譲りでこうゆう筋肉のつき方のようで、
少しでも目立たなくしたくて、
顔のお肉を減らして、重力に、逆らって
表情筋を上げるしかありません🤣💦
こんなYouTubeを見つけて、
昨日から初めてみました。
これは簡単で笑えますよ‼️
最初のストレッチにやって見て下さい😊
毎日、顔痩せのトレーニングを配信している様です。
変顔🤪しなきゃいけないたくさんのプログラムが
あります。
食べながら、その日のうちにあごまわり、
スッキリしたいですよね。
これもきついですが、
私はやらないと‼️
マイナンバーカードの写真は
間に合わなかったけど、
頑張れ ハムコ。
お し ま い。
see you
これ見て、顎が1日でシャープに、なったの。
ほっぺはこれから