こんばんは。
セリとカリフラワーが
今日も私のブログをのぞいて頂き
ありがとうございます😊
マスクをして、
都内までアロマオイルマッサージに
出かけました。
彼女は青森でサロンをされている
スポーツトレーナーが専門の方で、
東京でセミナーがある時だけ
特別にレンタルルームを使用して
仲間うち、数人を施術して頂けるのです。
会社を辞めたおかげか、
肩凝りや腰痛がだいぶ楽になり
通勤や長時間のデスクワークから
解放されたので、
今日のアロマオイルマッサージは
癒しを求めてゆったりリラックス出来ると
疑わなかったのです
が、間違いだった‼️
私に癒しを求めに来ないで下さい。
ぼろぼろじゃないですか
って、
って、首から、肩から、背中も、腕も、脇の下も
脚もふくらはぎも、頭も。、、、、
リンパが溜まっていて、
それをグリグリと有無を言わせず
こちらが、叫ぼうと、泣こうと
何か言ってます？って
優しい声で、指はぐいぐい
あらゆるリンパを的確に捉えて
揉みほぐしていきます。
私は泣き笑い状態で、まな板のこい、いや、
トドです
60分もして頂けると、
終わった瞬間、全身脱力感で
動けません。
はい、立って下さい。
あれっ、脚がふわっと上がり
背中も首も手もまわる
いつも、肩甲骨はないのですが
何だか出てきた感じがする‼️
痩せたいんなら
メリハリのある
ボディにならなきゃ
リンパを流してもらうのは
痛いのですが、
定期的に凝り固まる前に
やってもらいたいです。
ブログをみたり、書いたり
首が酷使されている限り負担がかかりますよね。
日頃からストレッチを、して
リンパを流して行こうと思いました。
次回までに3kg痩せておきます。
脂質を減らして、
丹田を意識して姿勢と歩き方
猫背もなおさなきゃ。
春は薄着になり、
コートで隠せなくなりますね。
軽やかに新緑の中に溶け込める
すっきりと笑っている自分を想像して
メリハリボディになりましょう‼️
お し ま い。
see you
たっぷり入っている
カサ増し炒飯です。ご飯は少し。