こんにちは。
今日も私のブログをのぞいて頂き
ありがとうございます😊
なんと、昨日の初島の投稿で
ブログ記事が300回になっていた事に
今朝気がつきました
最近は、毎日の更新が出来ていなくて
2／11から始めたブログが
年内に300回を達成できた事に
自分を褒めてあげる事にしますよ
眼差しに惹かれた
尾形光琳の作品をもう一つ、追加！
そして、昨日は
初めて携帯でzoomでのセッションを
体験しました
それも、二回です。
最初は
ボイスアカデミーでの
個別セッションでした。
内面から変えていかないと
本来の声や自信のある行動が出来ないので
子供の頃から、今に、至るまでの
自己肯定感の低さの原因を追求して行ったのです。
まさにコーチングを受けたのでした。
一人でリビングで出来るので
周りを気にしないで
飲み物を飲みながらリラックスして
出来ました。
私の自己肯定感の低さの要因は
母親からの過度な期待にあったかもしれません。
長女なので、
我慢して下の3人の兄弟達を優先的に
私立の学校や、家族の幸せまでも
そして、両親の介護までを、
全部私に任せられた事でした。
本当は大学に進学して
保健室の先生になりたかったのですが
お金がないので、無理、
国立じゃないと行かせられない。と、
そして、離婚して
一時期、実家に帰って
子供達の事をお世話になったので、
両親の介護費用を、出すのも当然と
思っていたのです。
そんな話しがセッションで
出来ました。
まだまだ、自分の内面を変えるには
時間がかかりそうです。
自分に
毎朝、毎晩
おまじないのように
こんな言葉をかけるようにしてみました。
私はすでに素晴らしい存在です。
私が本音を出すことで、信頼関係がどんどん深まり、理解し合うことができます。
書いているだけで
ドキドキしてしまいました。
でも思い込みを外して行かないと
自由になれないのです。
兄弟達からも
介護費用を分担してもらえるように
準備中です
セルフコーチングで、内面対話を
積み重ねて行きますね。
夜の部のセッションについては、
またの機会に
お し ま い。
see you
さっ腹式呼吸の練習と
舌の👅訓練もして、
滑舌良くしなきゃと