こんばんは。
今夜。
今日も私のブログをのぞいて頂き
ありがとうございます😊
もともと、眠りが浅くて、
子育ての時期に添い寝をするのに
少しでも隣で動くと、圧し潰すかもと
寝返りもしないで、小さな動きにも反応して
熟睡出来ない体質になりました
今も1時間半くらいで目が覚めてしまい
朝までぐっすり眠れる事は 滅多に無く
眠っては起きるを3.4回繰り返して
いるので、スッキリ目が覚めた！と言う
感覚があまりありません
ですので日中も常に眠くて
生あくびが多くて
電車やバスの中で10分とか、
熟睡できると、それで復活して
意外とそんな睡眠障害に付き合って
還暦を迎えました。
しかし、最近
ブログを帰りの電車か、
夜のうちに投稿しようと頑張っていたのですが
ブルーライトの光の影響か、
睡眠障害が益々ひどくなりました。
眠い時に寝てしまえばいいのですが、
まだ、投稿していない
っと
っとへんに自分にプレッシャーをかけてきました。
で、毎日の投稿を
気ままに投稿〜に変更します。
自分に優しくしてあげることに
します。
きっと、ブログの更新も
プレッシャーを感じ無い程度に書くほうが
楽しい記事になるはずです
私のタイトルは
今日もたゆたう流れにまかせて。ですからね💕
ブログを書いている間に
アンさんから、東京の日本酒を嗜む会の
お誘いメールが入ってきました。
月初で忙しいのですが
なんとしても参加させて頂き
ブログのお仲間に
お会いしたいと思います😊
8/1の19時からになりました。
お し ま い。
see you
6日目？
