青空ダンスセラピー

5月30日に、いつも通っているダンスセラピーの特別ワーク青空ダンスセラピーがありました

北海道は、ここ1週間本州並みの夏日的な気温が続いていますがこの日もめっちゃ良いお天気でした～

場所は、豊平川の河川公園の緑地で

草の上で寝そべって、ゆっくり深呼吸しながらストレッチをして体をほぐしていきます

草の匂いと土の感触を味わいながらゆっくりと体を動かすと、いつもより深く深呼吸出来てとても気持ちが良くて、めっちゃグランディング出来ました

気温が高くてあつ～い❗️と思うと、心地よい風が吹いてくれたり、保育園のチビちゃん達が、お花摘みに来たり、ヘリコプターが飛んだり…色んな事があって、お外ならではな感じで楽しかったです

ワークが終わったら、皆で、ピクニック気分を味わいながらお弁当を食べました

唐揚げ、ピーマンの肉巻きフライ、だし巻玉子、ニンジンのナムル、鮭のおにぎり寿司、枝豆

あるものでのお弁当でしたが、子供の頃の遠足気分でおしゃべりしながら楽しいランチでした

木陰で、気持ち良かった～インチャが喜ぶひと時でした

ダンスセラピーを始めてから、他者の反応を気にせず自分のやりたい事をする表現の仕方が上手になった様な気がしますそして、子供心を思い出す機会を与えていただいております

ダンスセラピーのM先生こんな気持ちの良い青空ダンスセラピーを開いていただいて、ありがとうございました感謝します