こんにちは爆笑
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター@清須市
Junkoです。


最近は子供の体調不良が続いてレッスンをお休みすさせて頂くことがありまして、本当に申し訳なく思っています💦


しかし、ようやく落ち着きました😄

これからまた宜しくお願いします😊❤️

それでは、今日のレッスン!!

12月テーマは

「クリスマスsongで楽しいバランスボールダンス〜♬」

いつもの様に基本のステップでしっかり体を動かし、温めてから

どこからともなくクリスマスの歌が…♪

サンタの登場!笑

皆さんへサプライズプレゼント🎁

その後は

皆んなで
クリスマスの曲に合わせて
バランスボールダンス😄

楽しかった〜😆❤️❤️❤️

普段のステップだけも良いけれど、バランスボールダンスは本当に楽しいです!!

冷え冷えだった体もいつの間にかポカポカ😊

冷えてカチコチだった体がポカポカになるだけで、とっても体がスムーズに動く様になるから不思議😊

やっぱり心も体も暖ったかぁ〜くいたいですね😊

今日は皆んなトナカイ!笑
とっても良い写真が撮れました😄❤️


いつも可愛い2人もトナカイさんになりました❤️


今日もレッスンへご参加ありがとうございました😊

こすもすクラス
いつものんびり楽しく行っています!!

バランスボール、気になるなぁと思ってくださる方は
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バランスボールの効果は
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皆さんにお会い出来る日を楽しみにしています😊