お花と。

今日は、午後から仕事に出かけ、夕方から身体のメンテナンスへ～




足やら背中やら、痛いのよねん






帰ってから、ゆっくりストレッチをして、夜ご飯いただきました～
いただいたお花を見ながら～

お花とか植物があると、なんだか元気が出たり、癒されたりしますね







今夜は、ビタミンＡを多く含んでいる野菜炒めを多めに取ってみました






風邪の予防にもなりますしね～






ビタミンＡは、お肌を整えるのにも良いですし






ただ取りすぎは、いけないみたいですけどね






テレビでは、フィギュアスケールのグランプリシリーズの公式練習が、流れていますが｡｡｡






いよいよ明日からかぁ…






シリーズ、楽しみですね