お元気さまです
明るく元気に
毎日楽しく過ごせて 幸せの
北島順子です
このGWも最終日
ここ数日は
良いお天気に恵まれてましたね
私の
行く所は
ゴルフ関係の場所だけ⛳️
日差しが強いけど
時折
爽やかな風を感じて
自然は良い🍀
さて
セルフ整体 効果とは？？
昨夜
身体を整えようと
背中ほぐしに始まり
左のお尻や足をほぐし終えた辺りから
寝落ちしたみたいで
今朝の目覚め時に
あれっ?と
身体の変化を発見
整えた左足が
ながい
くるぶしの位置が違う😱
身体のゆるみも違う！
たまたまだけど
片方だけの違い発見
これで
整える大切さの再発見
セルフ整体
ストレッチ
マッサージ器具
あらゆる組合せで
メンテナンスすると
身体は元気になるよ❣️
なんでもトライしてみる事
オススメします^_^
