健康情報迷子は卒業✨
東洋医学（望診法）で
自分に合うものを選べるあなたに。
美肌と巡りを手に入れる
望診ビューティインストラクター
Junkoです
「幸せは食べて寝て待て」
というNHKのドラマ、
知ってますか？
去年放送されて
先日特別版が放送
されていたのだけど。
今日から
Netflixや
Amazonプライムでも
見られるみたい。
ざっくり内容をお伝えすると、
持病を抱えた主人公が
薬膳の知識を取り入れながら
自分の心地よい暮らしを
探していく、と言うお話で。
ドラマの中でも
季節ごとの食材や
薬膳の知識を簡単に
教えてくれている勉強になるドラマ。
あの世界観がなんか好きで
薬膳、というか食養生を
お伝えしている私は
ついつい何度も見ちゃう🥰
簡単なところから取り入れて
みたい人はオススメ❣️
その第二話でね、
薬膳に興味を持った主人公
（麦巻さん）は本を片手に
スーパーでお買い物。
健康でいるためには
自然と調和した暮らしを
送ることが大切です
と書いてある本に従って
梅雨時にいいとされてる
トウモロコシ🌽を
手に取る。
でも一本358円。。。
（早稲だと高いよね…）
病気で週4しか働けない
麦巻さんには高価で
諦めて棚に戻す。
「余裕がないと
薬膳は無理だ…」
ってため息をつく😮💨
っていうシーンがある。
コレね、体にいい食事
について学び始めてたり、
または学ぶか迷ってる人
アルアルなんじゃないかな
って思う。
🤔「食事を整えるってお金かかるよね」
😓「ウチは家族多いからムリ」
😣「金銭的に余裕ないからムリ」
🙂↔️「それって意識高い系のセレブとかがやることでしょ？」
って思ったりしてない？
それは、SNSとかテレビで
よく言われている
「〇〇がいい」
という情報に
振り回されてると
そうなりがちなんだよね。
でもね、
薬膳とか食養生って
本当はもっと柔軟で。
もちろん、
トウモロコシは消化機能を
整える、って言うのは
一つの事実なんだけど。
消化機能を整える食材って
実は他にも結構ある。
だから、
季節やお財布に
合わせて結構選べる。
でもね、
「トウモロコシは消化を整える」
しか知らなかったら、
「高いしな…」
とか
「息子嫌いだしな…」
とか言って諦めちゃう。
／
もったいない🥹
＼
って私は思います。
ちょっとした知識があれば
今の自分に合ったものを
選べるようになるし、
それは確実に
あなたの体とお肌の
ベースを作る。
最近は食材もだいぶ値上がりして。
余計に買い控えちゃう人も
いるよね。
でも薬膳って、
クコとか特殊な食材ばかり
使うものでもないし、
意識高い系の人だけの
ためのものでもない。
普通にスーパーで売ってる
日々食べる食材や
旬の食材（意外と安い）を
自分に合わせて使いこなす
ためのものだと思う。
「もうちょっと元気に
暮らしたい」
とか、
「お肌のたるみやシワを
なんとかしたい」
と思ってるなら
まずはやってみてほしい。
こういう知識って
一度身につけたら一生モノで。
それならもっと早く知りたかった💦
って40代入ってから学んだ私は
思った😂
特に、
30代後半に入ったら
知っているかどうかが
エイジングのスピードを
決めると言っても過言ではない。
だからね、
「余裕がないと薬膳はムリ」
じゃなくて
余裕がなくても
食材をきちんと選べる知識で
自分も家族の体も守る知恵
なんだと思ってる。
どうせ私たちは毎日ごはんを
食べている。
食材の選択や購入は
どちらにせよしてるよね。
そして
食事を選ぶことは
あなたの
未来への投資です。
なんとなくで選んでてよさそう？
#幸せは食べて寝て待て
#アンチエイジングは待ったなし