ご縁に感謝します♪
数秘✖️心理学✖️タロットで
一生使える心のセルフケアをお伝えします♪
イライラママ経由
毎日幸せで泣けるほど幸せな
年少・小5・中2の三兄弟のママ
勇気づけ・数秘講師
やまだじゅんこです。
✨✨✨✨✨✨✨✨
𖠋𖠋𖠿𖠿𖠋𖠋
人生は『やるか』『するか』だ！
𖠋𖠋𖠿𖠿𖠋𖠋
今日もお疲れ様です♪
大きく深呼吸して
一つでも幸せだったこと
良かったこと
感謝したことを
思い出してくださいね✨
⁎⁎⁎⁎⁎⁎ ⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎ ⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎
今朝
車でラジオを聴いていたら
『人生はやるかするかだ！』
って流れてきました（笑）
どっちもやるんかい！ですが
✰やるか、するか✰
これ聴いて思ったのは
『できないからやらない』
っていう選択は確かにない！
新年だから
気持ちを新たに
抱負を立てた方も多いかもしれませんね♪
でもでも、いつも
ダイエットできなくて…
朝起きれなくて…
何やっても続かなくて…
抱負を立てては、決意をしては
／
『できない』罪悪感、無力感の
上塗りをしてませんか？
＼
かく言う私は
新年になるたびに
ペン習字に取り組み
3日坊主になるのを
何年も繰り返してました（笑）
そして
『またできなかったなぁ』
って自分責め。
でも
ある考え方を知ってから
自分責めをしなくなったんです。
それは
『私、ペン習字毎日できないんです』
を
『私、ペン習字毎日しません』
に変えたんです。
つまり
アドラー心理学的にいうと
✰やるを選んでいるか
やらないを選んでいるか✰
なんです^ ^
3日坊主だなと思うお子さんにも
『あなたは何やっても続かないね』
なんて言わずに
教えてあげて欲しいです♪
『できない』を理由にしちゃうと
主体性を失ってしまいます。
主体性を失うと
自信も失い
自己肯定感まで低くなってしまう。
やらない選択が悪いわけじゃない。
やらないことも【主体的に選ぶ】という
意識を持つことで
『できない罪悪感』もなくなり
本当にやりたいのかもはっきりし
潔くやりたいことに取り組めます^ ^
実はこのワークは
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このワークだけで
『今までどうしようもなかった
自分のめんどうくさいクセさえも
あっさり手放すことが出来たことに
大変驚きました。』
とおっしゃった受講者さんがいました！
だからやっぱり
やるか、するか、です♪
✰あなたにはえらぶ力がある✰
大事なのは【主体性】です。
✰やるか、やらないを選ぶか✰
2024年は
【主体的】を意識してみるのは
いかがでしょうか？
いつもお読みいただきありがとうございます^ ^
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最後までお読みいただきありがとうございました😊