今朝は体幹トレーニングに来ています。
年々、体力も落ちてきてるのを実感しますね
誰もが通る道とはいえ、日頃の心構え次第でこれからの自分が決まります
ストイックトまでは行きませんが、なるべく面倒でも立ち上がって行動する！！
元気で健康に過ごせる秘訣ですよね❗
食生活も気を付けないとねぇ〜
食べることが大好きだから、食べるのだけは我慢できない❗
外食が多いので、お家で過ごせる日はなるべく自炊。
昨日は急きょお休みとなったので、妹と芝刈りに行って来ました。
やはり楽しい❗
あわやベストスコアが出るか？と思いきや・・
残念ながらベストスコアを更新することは出来ませんでした。
今週末は去年もご招待いただいたプロアマ戦のコンペがあるので、良い練習になりました。
運動するのは楽しい・・
帰ってから妹と夜ご飯
昨日の残りものと、冷蔵庫にあるもので、チャチャッと30分くらいで作りました
先日、赤城で頂いたメロンに餃子
若芽の酢の物
豚肉と野菜炒め
手の込んでない夕食でしたが、満腹になりました
バランスの取れたチャチャッとご飯でした。
今日は夕方から新曲『風花岬』のトラックダウンです。音のバランスを整える作業です
今回は私も立ち会います
何でも勉強❗
では、皆様も素敵な一日をお過ごしくださいね
詢子。
『五島椿』
明日で発売して１年となります。
改めてYouTubeで『五島椿』を聞いてみませんか？？
『五島椿』ミュージックビデオ
こちらからご覧になれます！！
まもなく再生回数 70万回 突破 しそうです！！
明日までに間に合うかな？