ランチのためによく買うのがセブンイレブンの
【たんぱく質がとれる鶏むね肉のサラダ】
たんぱく質：27.4g
毎食20gを摂るようにしてるので、それよりはるかに摂れる❗
糖質も少なくて･･ 何より、鶏むね肉が美味しい！
これは、他のコンビニの似たようなサラダを殆ど食べ比べしてみたけど、サラダチキンはセブンイレブンのこれが私の中の一等賞！！
付いているドレッシングは私は使用しなくて、亜麻仁オイルにお気に入りのハーブを使った塩を少々かけて食べます。
お家で食べるときは入れ物のまま食べないで、ちゃんとお皿に盛り付けて食べる。
これ私の決め事。
さて・・
今日は完全オフ日
自主練と断捨離の続き。
断捨離・・なかなか進まなーい
詢子。
スピンオフ･ミュージックビデオ
古内東子 作詞作曲
ただそばにいてくれて
第一弾
第二弾
第三弾
第四弾
