おはようございます
今朝、「だいずのひとりごと」でも、だいちゃんがつぶやいてましたが、、
ここに宣言します❗
今日から、三日坊主にならず身体を鍛える！
体重を落とすと言うより、身体を引き締める。
残念だけど、年齢と共に体力も肌も衰えて行きますよね
数年後を見据えて、今日から食事、運動、何より水分を摂らない（たぶん、一日５００mlも飲まない）ので、一日１リットルはしっかり飲む❗
ホントは２リットルだけど、いきなり出来ないことはしない。
久しぶりにウォーキングロードを早走りして帰ってきたら気持ちいい！
雨を理由にしないこと。
気持ちは暴走してるけど、やれることからコツコツと！
皆さんも、コメントに「お水飲んでね〜」とか入れて励ましてね！！
だいずが言う『マッチョ』はないけど、お腹が割れるくらいまでやれるかな？
無理かな？？
二の腕を自信もって出せるように頑張るぞ〜
宣言したからね！
有言実行さっ！！！
やるときゃ、やる！ってところをお見せしたい
出来るはず・・たぶん。
日々の変化もしっかり、このブログで日誌がわりにお伝えしていきますね！
今日のお花たちです！
あ、体重は明かしません
今のところはね。
さぁ、今日から１週間頑張るよーー！！
皆さんも、共に頑張りましょうね❗
詢子。
だいきなチャンネル VOL.4 配信開始
『ただそばにいてくれて』
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