詢子のサクッともう一品

おはようございます❗


今朝は５時に起きちゃった！
早寝し過ぎたからかなぁ〜
今朝もまだ雨☔️が降ってます



昨日は少し重量を重くしての筋トレボクシング
さらに体幹トレーニングも少しハードにやりましたプンプン

なので、筋肉痛・・＞＜。
この筋肉痛も心地よいのだ！！


昨夜は18時30分から私の携帯のメールは鳴りっぱなし

ちょうど、NHK岐阜のテレビにて



『まるっと！ぎふ』
〜詢子のサクッともう一品〜


がオンエアされてたからです。
リアルタイムに観ていてくれたようです！
嬉しいですねおねがい




1番早かったのは、サックス奏者でシンガーソングライターでもあり、マルチで活躍されてる同郷の「野々田万☆照」さんから・・



「岐阜で見てました😄   作ってみる〜❗！」



と、写真も撮って送ってくれましたぁ









万☆照さん
ありがとうございました！
岐阜県人会を実現させましょうね❗



さらに同級生のご縁さんからも





最初に送ってくれた写真は私が目を閉じてたので
「目、閉じてるよ〜！」
とクレーム(すみません)

で、もう１枚送ってくれました
何気にいつも
気にかけて見てくれている
ありがとうねニコニコ





また皆様からも
『観たよー』
と言うお声をＳＮＳで頂いてます


これが、何らかの形で
全国の皆様に見ていただけるように
なったら良いのになぁ〜




詢子のサクッともう一品

今回ご紹介したのは？？？


【ほうれん草と絹さやと竹輪のお浸し】


でした！！






本当に簡単に作れますよ！



今日は午後から晴れるみたいだけど・・
２〜３日、ベランダの野菜達も太陽の光を浴びてないから心配プンプン



雨が上がったらウォーキングでもしてこよう！



皆さんも、どうぞ健やかで穏やかな一日となりますように！！



チューリップ黄チューリップ黄 詢子 チューリップ黄チューリップ黄







♪･:*:･♪･:*:･Information･:*:･♪･:*:･♪




■新曲「ひとり酔いたくて」発売中！
第52回日本作詩大賞新人賞最優秀作品
作詩：吉井省一  作曲：岡千秋  編曲：南郷達也

叶わない恋をお酒に酔って忘れてしまいたい…と
葛藤する女心を描いた作品。

c/w「大阪おかん」
作詩：茂木けんじ  作曲：岡千秋  編曲：南郷達也

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