私は自転車を
こよなく愛しています
冬が近づくと少し寒いですが
風をきるあの感じが好きで
今の自転車は
乗り始めて１５年くらい
最近なんだか
ペダルが重いのです
どうして？
タイヤの空気が
抜けてるのかと思いましたが
空気は入っていました
原因は
タイヤじゃないんです
私が重たいんだと
気づいちゃいました＾＾：
最近「食欲の秋」と言いながら
ごはんをもりもり
食べていたんです
それから
いただきもののお菓子など
絶え間なく
口を動かしていたような・・
ごはんが終って
お腹がいっぱいなのに
甘いものをちょいちょい
口に入れていました
飴をなめたり
チョコレートを頬張ったり
「その一口本当に食べたい？」
「本当に望んでる？」
今日から
自分に
問いかけています
１日問いかけてみて
食べる量が
ぐっと減りました
そして身体も少し
軽い感じ
必要な量を
食べることにしよう
わたしのために