こんにちは
幸せ住空間セラピスト
古堅純子です
毎日屋外の作業だとはいえ
冷房キンキンに冷えた
お宅での作業なんて
皆無なわけで…
ホント、カラダ中の水分が
全部なくなるんじゃない
ってくらい…
毎日暑いです
それに加えて
次男の受験問題。
もちろん昨日も
担任の先生との面談の後に
事件が起きまして
もう気持ちを
切り替えるの大変
その話はまたにするとして…
今日は作業帰りに
フッと思い立って
プールに泳ぎに来ました
いや〜🏊♀️
この手があったじゃん
私は陸上競技が苦手で
唯一まともにできる
運動は泳ぐこと🏊♀️
なのに近年の
ストレス解消と言えば
酒を飲むか
風呂に入る事ばかり♨️
今年の夏は異常なので
泳ぐことで体力作りをし
ストレス解消も
したいと思います
足腰に負担のない水泳は
体を引き締める効果もあるので
中高年の方にはおススメですよ
それでは読者の皆様
今日も一日お疲れ様でした〜
整理収納アドバイザー２級認定講座
2018年8月2日(木)
NHK文化センター青山教室
※現在キャンセル待ちです
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