おはようございます
幸せ住空間セラピスト
古堅純子です
読者の皆さんって
何かスポーツ
されてますか
私は昨日
ちょっと早めに
仕事終わらせて
２週間ぶりに
スポーツクラブに
行きました～
いや～、ものすごい
ストレス解消になりました
人は変われば変わるもの…
こんなに忙しいのに
スポーツなんてしたら
死んじゃうよ
って、ずーっと
思ってましたからね
休みの日は
ダラダラするに限る
って、テコでも
家から出なかった私
それがね
今年に入ってから
今年はカラダを動かす
って、決めて
少しずつ
行くようになったのね
ストレッチやヨガなど
主にカラダを伸ばしたり
インナーマッスルを鍛える
運動をしていますが
いや～、サイコ～に
気持ちいいね
私のカラダは
とってもカチカチ山で
格好悪いんですけどね
それでもそんなもん
気にしない
カチカチ山の私ですが
自分のカラダと向き合い
少しずつほぐれていく感じを
自分の中で感じながら
より良い状態に調整していく～
うわー
それってめちゃくちゃ
私のやってる仕事と
リンクするわ～
ナンノコッチャね
家もカラダも
悪いところあっても
それに慣れちゃうと
悪いところだって
感じなくなっちゃうよね
ホント最近ものばっか
書いているから
感覚が鈍ってる
感じがするのよね
これからも合間みて
カラダ動かして
凝り固まった思い込み
打ち消していきたいと
思います
趣味☆カラダを動かすこと
そんなん言えたら
かっこいいねぇ～
ということで…
読者の皆様
今日も一日心穏やかに
明るく笑顔でハッピーな
金曜日をお過ごしください
☆今日のメルマガタイトル☆
「家族に対する思いやりが欠けている収納」８時ちょうどの配信をお楽しみに