おはようございます
幸せ住空間セラピスト☆古堅純子です
なんだかちらほら出て来ているみたいですよねインフルエンザ
今年は例年以上に敏感な私…
手洗いうがいはもちろん
規則正しい生活にバランスの取れた食事
基本、古堅家はみんなカラダに優しい食材や野菜好きなので
特に問題はないとは思うのですが…
最近、ヨーグルトを食べて乳酸菌を増やすと免疫力が高くなる
という情報を知り
我が家では家族でこれ食べることにしました
乳酸菌宣言
乳酸菌が入ったゼリーです
どうも私は牛乳やヨーグルトが苦手で…日常的にあまり積極的に食べれません
でも、これならヨーグルト味のゼリーなのでちゅるんとパクッと食べられます
寒さでカラダが縮こまる今日この頃
美味しものを食べることでカラダが癒されたりしますよね
最近はとっても子ども思いの優しいママな私…
今日も愛情たっぷりの飯炊き母さん頑張りやす
読者の皆様もインフルエンザ対策万全に明るく笑顔で素敵な土曜日をお過ごしください