自宅で簡単にできる
エクササイズをご紹介します!
こんばんは★
あなたを自分史上最高の
“魅せボディー”へ導く
美Styleクリエイター
増田淳子です。
みなさん、この連休にご予定はありますか(^-^)?
本日、トレーニングにいらっしゃった
クライアントさんが、
「この連休はとくに予定がないから
何しようかな~。
家の中でできるエクササイズを教えて下さい!」
とおっしゃったので、
自宅でゴロゴロしながら二の腕を引き締める
エクササイズをお伝えしました。
もし、ご自宅で過ごすという方で
ご興味がある方はコチラをどうぞ↓
http://ameblo.jp/junko-bestiva/entry-11897332965.html
いかがでしょうか?
このエクササイズは
道具を使うものではないですし、
寝転がったままできるものですので、
ぜひお気軽に試してみて下さいね(`∀´)
やってみてわからないこと、
気になることがあれば
以下のアドレスにご連絡下さい!
junko@bestiva.jp
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150717/20/junko-bestiva/1a/30/j/t02200147_0800053313368753522.jpg?caw=800)
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美Styleクリエイター 増田淳子