自宅で簡単にできる
エクササイズをご紹介します！
こんばんは★
あなたを自分史上最高の
“魅せボディー”へ導く
美Styleクリエイター
増田淳子です。
みなさん、この連休にご予定はありますか(^-^)？
本日、トレーニングにいらっしゃった
クライアントさんが、
「この連休はとくに予定がないから
何しようかな～。
家の中でできるエクササイズを教えて下さい！」
とおっしゃったので、
自宅でゴロゴロしながら二の腕を引き締める
エクササイズをお伝えしました。
もし、ご自宅で過ごすという方で
ご興味がある方はコチラをどうぞ↓
http://ameblo.jp/junko-bestiva/entry-11897332965.html
いかがでしょうか？
このエクササイズは
道具を使うものではないですし、
寝転がったままできるものですので、
ぜひお気軽に試してみて下さいね(｀∀´)
やってみてわからないこと、
気になることがあれば
以下のアドレスにご連絡下さい！
junko@bestiva.jp
あなたを自分史上最高の“魅せボディー”へ
美Styleクリエイター 増田淳子