9時半頃病院出て、久々の我が家🏠
術後の体調について
迎えに来てくれた主人はそのまま仕事へ～。
まぁ、予想はしていたけど…
その後、ずーーっと、片付けとお掃除
何故タンスにしまわないんかーい⁉️
洗濯した服やらが、テーブルやソファ～や、和室に放置で、畳んでしまうをエンドレスに作業して。
棚やテレビはホコリかぶってるし。
１日中掃除して、やっとスッキリ
綺麗だと気持ちい～～
綺麗だと気持ちい～～そして、3週間ぶりに、湯船に浸かり、超気持ち良くって１時間位入ってしまった
で、入りながら、また、お風呂の天井や壁やらの、汚れが気になりだし、よしっ！明日はお風呂をピカピカにしよ～っと、完全に主婦モードに戻ってる私でした
翌日、駅前の店で次女が買いたい物があるって事で、歩くと片道10分往復20分､今の私だと、歩くともっと時間かかるだろうなぁ。
て、事でビビりながらも、ゆっくり運転でチャリに乗ってみた
段差のあるところは、ちょっとお腹に響くのと、絶対転べない
ので、気をつけて乗ったけど、気持ち良かった
ので、気をつけて乗ったけど、気持ち良かったお腹の浮腫がまだ酷かったので、妊婦がチャリ乗ってるような感覚だったかな
術後の体調について①右鼠径部の浮腫
痛くて、この数日、色々マッサージしたり押してみたりしてたら、段々痛みはなくなってきて、少しずつ引いてきてるみたい。
でも、やっぱり右側の方がﾓｺッとしてるので、今日届いた、夜用メディキュット履いて寝てみようかな。完全に治る日が来るのか不安💧
②腰痛
お腹がポッコリなのと、傷の痛みで変な姿勢をして歩いてるからか、腰がかなり痛くなってきたので、3日前位に、思いきったポーズで(お腹の傷が気になる)ストレッチしたら、翌日に腰痛和らいでた
私には、全身のストレッチが合ってるみたいなので、毎日続けてみるっ
③もともと横向きで寝る人で、長時間同じ態勢してると、曲げた足の股関節辺りにじわじわ～って、何か不快感を感じて、夜中起きてしまう。
ので、仰向けでクッションで足を少し高くして寝るようにしたら、熟睡時間が長くなった
色々試して、自分に合う方法で、どんどん改善していきたいっ
今週は車も運転して、お友達(ネイリスト)に久々のネイルしてもらいました
職業柄(piano弾く人)爪が全くのばせなくて、不恰好で、自己満だけど、爪がキラキラしてると、テンション上がります
明日は今日より、元気になりたいなっ
↓ジェルネイル
