ダイエット２日目〜

朝起きて、

①ミネラルたっぷり水を飲み

②核酸をしっかり摂取！

で、昨日のトレーニングで下半身が筋肉痛なので💦

今日は腹筋を軽く7分間トレーニング。

生理も２日目でくるしいので、エアロバイクも３０分弱で切り上げましたが、しっかり動けたかな。

食事は、蓮根の煮物と、春雨玉子スープ、メカブ納豆！ローカロリーだけど、お腹いっぱい

こんな風にダイエットを決意してるのって、初めてだな…