会社で毎年行われる、健康診断の結果が帰ってきました。
今年は、酒の量が多かったせいも有ってか、中性脂肪が若干高めで、精密検査を受けろとの事。
かかりつけの医者に行ったら、禁酒、運動、食事に気をつけて、１ヶ月後に検査するとの事。
診断表は、カルテに閉じて貰い、何の薬も貰わず、帰宅しました。
昨日から、４ｋｍほど、歩いたり走ったり（ジョギング）してます。
もちろん、毎日飲んじゃってたお酒は、ゼロ。
ヘルシア緑茶に、ナイシトールを飲んでおります。
やっぱ、夕飯少し減らそう。
ただいまの体重、５８．５ｋｇ、身長１６９ｃｍ。