今日のタンパク質

今日は朝からサラダチキン（スモークチキン）

そして昼もスモークチキンとプレッドパン

これは昼のご飯なんだけど、ローソンにブランブレッドが売ってないんです

店員に言っても、このブランパンの事ですかって

今日の夜は１００均に売ってる容器を使って蒸し料理

これをポン酢で食べます

これプラス、豆腐と納豆を食べました