神奈川/横浜/ヨガ/総合型地域スポーツクラブ
ウィズスポーツクラブ代表 小池純輝
3/11(月)に初めてでも大丈夫～太陽礼拝～@横浜黄金町を開催しました。
ヨガスクール横浜41回目の開催です。
最初は自分の今の呼吸を感じて頂き、久しぶりにヨガを行う方も多かったので前半は肩甲骨周りから股関節周りをゆっくりとほぐしました。
後半は太陽礼拝を2セット行い、身体をねじるポーズなども入れて身体を温めながら動いていきました。
最後はアロマの香りとシャバアーサナで完全に脱力して頂き、プラネタリウムも上映しました。
次回は3/25(月)に瞑想アロマヨガを開催します。
【日時】3/25(月)19:00-20:00
【場所】Urara Studio 横浜黄金町店
【テーマ】瞑想アロマヨガ
次回もご参加を心よりお待ちしております。
【ヨガスクールについてはこちらから】
http://withspo-club.com/events/category/yoga