なんだかんだで、昨年末(11月～12月)はサッカーほとんど行けず、すっかり重くなっていました。
昨日テレビで190キロの女性が55キロを目指し減量するんだけど100キロにはなったと。
まあまだ太いんだけど、頑張ったなと。
で、誰かの年賀状にも書いてあったけど、年始ということで、やります。
そう、ダイエットを。
できるところから。
正直、ストイックなのは無理なので、ささいなことからやってみる。
大盛、おかわり、禁止。
揚げ物、極力禁止。
お腹空いたら、果物か野菜。
1日に水分を1.5リットル以上とる。
週末はサッカーをガンガンやる。
(無いときは自転車で走る)
とりあえず、これを２ヶ月やってみよう。
何キロ痩せるか、乞う？ご期待(笑)