06in国分寺。

さてさてさて。

連日、猛暑日が続きますね

梅雨は一体どこへいったのでしょう

今日は、久しぶりにご近所ではなく、遠征用の荷物を持って、東京の西部へ移動です🚃

東海道線＆中央線快速を乗り継いで、着いたのはここ

ティップネス国分寺。

初店舗です

。

SNSにて、この投稿を見ちゃったので行くしか無いよね😅

藤野祭り🎉

ZUMBA。
エアロ２。
オリジナルエアロ６０。

の③本です。

午前中、用事があったので、ZUMBAは参加できませんでしたが…

後のエアロに参加しました

先ずは、エアロ２。

一発勝負のコリオは…

クロスマーチから始まる①ブロック目。

左右のカールカールから始まる②ブロック構成です。

ファイナルは、ノーマルで踊りました🩰🩰🩰

前後左右にと展開するダイナミックな内容。

コリオをベースにして、自身でアレンジをしても良いということでしたが、私は出来るだけ基本のままで踊りました🩰

背面スタートは無かったものの、

後ろ向きになった時は、ちょっとビックリで、アワアワしたけど

楽しかったです🎵

それから、オリジナルエアロ。

こちらは、初級レベルの競技エアロビック風のレッスンでした😲

シャッセ。
ダブルキック。
バッククロス。
ジャンピングジャック。等など😲

アームスも付いたけど💦

競技エアロビックなので、腕立て伏せがくみこまれてきた😱

そして、発表会も有ったし😨

イヤ〜っ💦実にキツかった😱

途中、音楽のボリュームが高すぎて…
中耳炎の治療中である私には、これもキツかった😣
少しでも耳に負担をかけないよう、タオルを頭から被ってました😓

でもこう言う、競技エアロのレッスンなんて初めて参加したので、楽しかったです😆

次回、このようなレッスンが有るか分からないけど…

参加してみたいなぁ😍と思った次第です😁

そうそう。
チェックインする前に、有名なだんご屋。

【だんごの輪島】に行って、みたらし団子をゲットしました😉

ティップネスの前にあるんですね

美味しく、頂きました😍

ティップネスを出たら、閉店してました😅

今回の記録_φ(･_･