さてさてさて。
2月に入り、本日は節分の日。
と言っても、豆まきなどはしてません。
天気もいいので、2ndホームの鶴見に行きましょう。
残念ながら、エアロ2は休講になりました…
が、ステップがあります。
みっちぃ。こと。
桶屋IR※代行
ステップ1。
に参加です。
みっちぃ。のレッスンに参加するのは久しぶり。
4年ぶりかなと思ったけど。
そう言えば、3年前に我がホームの川崎に来てくれたことを思い出しました
一発勝負のコリオは
ジャンプスパイダー・エルビスタップから始まる①ブロック目。
カールオーバーから始まる②ブロック構成です。
ファイナルは、ノーマルで踏みました🐾🐾🐾
ウォーミングアップから、ガンガンに飛ばしてます
ステップ1なのに、中々の強度
付いて行くのに必至です
シャッセオーバー
ストンプオーバー
カールオーバー
など随所に出てきて、か〜な〜りワチャワチャしちゃいました😅
ステップ台も、相変わらずのアンバランスで、ヒヤヒヤもんだったけど…
爆汗を掻きながら、楽しく過ごしました😁
そうそう。控えめだけど何度もみっちぃの…
『見せて下さ〜い!!』
をちゃんと聞きました😆
そして今日は、もう1本。
湯浅IR※【MOVE BODY】SHAPE30
にも参加しました!
SHAPEのレッスンは、初参加
っていうか…【MOVE BODY】シリーズが初だわ
このレッスンは、ステップ台を使った自重トレーニングでした。
ジャンブスクワットや、サイドランジ&フロントランジ等など結構キツイ
リズムが取りづらくて手こずりました
そんな中でも約10年ぶりかな湯浅のリードで、楽しくトレーニングできました。
また参加してみたくなりました😆
今回の記録_φ(・_・