蒼井優山里亮太結婚

いきなり、びっくりしましたね〜（＾∇＾）

今朝、飛び込んできた

ビックニュース。

女優の蒼井優さんと

お笑い芸人の南海キャンディーズの

山里亮太さんが

入籍したとのことです。

交際期間は、なんと2カ月！！！)^o^(

デキ婚かと思いきや

蒼井優さんは妊娠してないとのこと。

詳しいことは発表されていない

みたいですね。

今夜、会見を開くみたいなんで、

絶対見ないと(o^ー^o)

インフルエンザ紅茶

紅茶ポリフェノールはインフルエンザに効果的？！

ネットニュースで発見した記事です。

三井農林という会社の研究では紅茶ポリフェノールがインフルエンザウイルスを無力化する効果を確認した実験があるとのこと。

具体的にはインフルエンザウィルスの表面にあるスパイクと言う突起状のタンパク質でできたトゲを無力化するらしい。

インフルエンザに乳酸菌ではなく紅茶ポリフェノールが効くなんて。

今日から毎日紅茶を飲もうっと。

ランニング

昨年12月から正月にかけて飲み会や親戚の集まり、同窓会などで
飲んで、食べての繰り返し。

気付くとすでに2キロオーバー。

「こりゃ、やばい！」
と思って、この3連休からランニングをスタート。

入念にストレッチをして、15分のランニング。

息が切れる、切れる。
めちゃくちゃ、バテた。
走った後も入念にストレッチ。

これをすると次の日に筋肉痛になりにくいみたい。

無理をせず、ゆっくりと元の体重に戻るまで
ガンバろっと。

インフルエンザ

上の娘ちゃんが、昨晩急に発熱。
37.5度で微熱だろうと思っていたら
今朝になって、39度！w(ﾟдﾟ* )w

「こりゃーやばいんじゃないか？」
と思って、午前中に病院へ。

病院へ行ってびっくり。

最新の医療機器で
発熱後、6時間程度でもインフルエンザかどうか
分かるらしい。

つい、この前まで24時間経過しないとインフルエンザって
分からないんじゃなかった？

「まさか、インフルじゃないよな」
と思ってたけど
先生から
「Ａ型です！」
ときっぱりと断言された。

やっぱり、今期もインフルエンザに罹ったか。
娘ちゃんにはかわいそうだけど
連休3日間は、家でゆっくりとしよう。

あっ、インフルエンザ予防のために
マスクとＲ1飲んどこっ。