152cm 59歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4 BMI25.3
薬＆サプリ: 2022.11〜ロスバスタチン、ルミンA
💩⭕️
🚾前→後(差) 前日比 BMI
54.4→54.0(0.4)⬇️0.2 23.4
白湯
生ローヤル
🌅
☀️
小ぶりなお弁当でお腹すいた…
カーブス
🌙
コラーゲンゼリー
その後
ドライフルーツ、ナッツ、海苔、茎わかめなどの追加食べ発生。昼少なすぎたか？
推しギタリスト関口シンゴ大先生がyoutube LIVEしてたので、聴きながら風呂。
ギターもトークも癒される〜
マヌカレモン白湯
今日は仕事の不満と愚痴を沢山聞いたな〜
そんなに腹立てるほどのことでも無いと思うんだけど、敏感に受け止めてしまうんだろうな。
ちょっちツカレタ。
でもまぁ、不満が出るからこそ問題点が炙り出されるのだから悪いことばかりじゃない。
相手もあることだから、こっちの都合だけじゃなくてお互いの意見を擦り合わせて、うまく改善に辿り着くといいなぁ。
揉め事苦手な仲介者は穏便に済ませたいのです。
よく言えば平和主義。悪く言えば事なかれ主義なんだが。
要するに機嫌よう行きたいんですわ〜