新幹線で昼ごはん
なかみは玄米、海苔の佃煮と梅干し←好物
タンパク質はどうでもよろしい。
トレーニング２時間前、プレワークアウトカーボなり
今夜は仙台には戻らず明日はセミナーに参加する予定
今日明日はちまちま、更新するかも。
ではまた
【11:40】
大宮から、移動して
こちらに到着
GGさいたまスーパーアリーナ店にて、至福の2時間を過ごしてまいりました
肩と脚が良くなってきた事を確認
少しずつだけど、進化出来てることが嬉しい
減量は、まだ先でよし。
体重も気にしなくてよし。
筋密度をあげていきましょう。
と言う事で、ストレスなく今季もいけそう
ハーフデッドのフォーム確認、本日ようやく150Kgと重量更新、まだまだいけそうな気がします
ポイントは肩甲骨のピン止め位置体重移動とグリップなり、こうもバーベルが軽くなるとは筋膜連鎖恐るべし
あ、帰り際に恵理子さんにも会えた
相変わらず、デカいのにキレキレだ…カッコいい
さて、さいたま新都心駅のシャトレーゼでポストワークアウト入れて…
コクーンで、お買い物楽しんできまーす
【17:00】
コクーンにはね、今日は、実は洗えるスーツを探しに行ったのですよ、ですがね
マッチョ
あるある
試着したらば、とにかく肩がキツくてキツくて
あれこれとっかえひっかえ試着してはみたものの、どれも合わなくてね
オーダーしないとダメっすか
残念ですがそのままホテルへ移動なり。
ショッピングは結果出来ず終了
とりあえずホテルに到着、そのあとは…
大浴場の露天風呂堪能して、、、
予約してた鮨屋へ
ヒトリ飲みの良さは、自分のペースで自分の好きなだけ堪能できるとこ、
何故か『あちらのお客様からです』と、女性から、十四代が私の元へやってきて
いやいやまずまず、、、、、、、、ありがとうございます
たまのヒトリ飲み、楽しいな♪
てことでまた明日
早起きできる、気がしない〜
おやすみなさい
ではまた
【23:50】