ストレッチ＊動画【2022/01/29】

ここんとこ力をいれてるのがストレッチ

トレーニングでの使用重量を伸ばしたいのはヤマヤマなんですが、怪我をしない身体作りを優先。

自分の身体にしっかりと向き合うオフシーズン

目に見えて、身体が変わっていくことの喜びがトレーニングのモチベーションになってます

ストレッチ動画

可愛すぎて

休日はミールプレップと共にサプリメントの仕分けを

サプリメントのカラカラいう音がドッグフードに似てるのか、雛さんとルナさんがキッチンに駆けつけてきちゃいます

骨のかたちのおやつはそんなワンコたち用です〜

ではまた