身体にスイッチが入ったみたいよ
は、先週末アップしようとして
糖質ゼロ麺で、ソーメンチャンプルー
私。
体重の、あるゾーンを切ると
どんどん絞れてくモードに入るの
去年はここで失敗して
ただ痩せてしまったので
今年はホントに慎重に
貴重な筋肉を減らさんよーに
体重減らすことのみに取り憑かれぬよう
上手に絞ってこうと思います
休日、糖質脂質を増やしたら
腕と下腹部の血管が超元気
私の場合、身体の前面は仕上がり早め、
後面がなかなか追いつかない
なので、まだまだ不安要素がてんこ盛り
師匠にも、弱音本音で
「怖いです。不安です。」
とつい漏らしてしまいましたが
「負けたくないよね。」と師匠。
うん。ホントそう。
全然勝ててないしねこれまでも。
「しっかり仕上げること。
それが自信になるから。」
ああ。ホントそう。
地味な、小さいステージングは
自信のなさがそのまま出てるからだよね。
もはや筋肉が増えることはないけれど
しっかり絞って今年いちばんの身体で
大切な、その日を迎えよう。
全ての、ひとつひとつの試合で
納得のいく仕上がりを目指すよ
と。
は、先週末アップしようとして半分書きかけた記事なんだけどね
あれから、たった５日。
たった５日でココロもカラダも
劇的に変化いたしました
朝方、鏡の前を横切ったとき。
あれ？
あれ？
なんだなんだ？
「え
キレてきた…
」
キレてきた…」そう。
なんか知らんけど
急激に、仕上がってきた感
気のせいだよねーと
鏡の前を離れては戻り
軽くポージングしては二度見して。
確信
これまで見たことない私がそこに
間違いなく去年までと違う
この時期に来ましたので気のせいでも
勘違いでも思い込みでもなんでもいい。
自分を褒めて信じて
モチベとテンション上げてこう
うんうん、いいよいいよ。
よくなってきてるよ、私
ま、尊敬してやまない
澤田選手が表紙の雑誌とか見ると
笑うしかないんだけどね
あまりにも違いすぎて爆笑
とりあえず。
ここからは周りの状況なるべく遮断し
自分だけを見て
自分だけを信じて
しっかり仕上げてこうと思います。
実はただ今新幹線にて上京途中
減量中の旅は当面の食料持参
ホントはずんこ先輩の応援に
駆けつけたいところ
しかしながら調整中の身。
遠くから、エールを送ります。
どんな思いで、どんな苦労を経て
その日を迎えるか、少しはわかるから
応援📣してるよ、
最高の一日になりますように
今週のトレーニング
月曜日 胸 腹
火曜日 腕 腹
水曜日 整骨院でコンディショニング
木曜日 肩 腹
金曜日 背中
土曜日 脚予定
日曜日 胸予定
週末はホテルのジムを利用予定です
GGに行くと他の選手が眼に入るので
やめておくことにしました。
ホントはスーアリあたりに寄りたいとこ
今週ごはん
仕事のランチが大阪王将
それでもなんかしら
食べられるものはある
あとは何時ものポリ袋飯
あ、もちろんごはん食べてるよ❗️
トレーニング中もアミノ酸に
CCDをガッツリ混ぜてカーボ注入
今年は試合数が多くて連チャンなんで
極端な調整なしでいく予定です
ではではこれから玄米雑穀飯50gと
豚肉70g、きゅうり半分の朝飯行きます
ではでは、またねー