仙台が誇れるもの
テキトーにジムで合流し
羽生結弦選手の圧巻の演技に
感動したこの週末
私は日本橋に滞在し桜
を愛でる。
を愛でる。脚の小指にスマホが直撃し
靴を履くだけで痛くてもうね。
せっかくの東京の休日でしたが
宿の近くを散策するくらいしか。
もう１日銀座GGに行こうと
おもってましたが無念なり。
トレーニングはどうにでも出来るけど
そこまで移動するのが辛すぎて。
また、次回だな。
ていうか土曜日は。
痛む脚を引きずりつつ
遠距離恋愛
中の彼女とでいつ
中の彼女とでいつ
ずんこ先輩と私の、同級生ペア
テキトーにジムで合流し
それぞれ勝手に自主トレ
終了後は安定の筋肉食堂
たんぱく質と炭水化物の量を
ちゃんと確かめるというね。
ずんこ先輩はさすがなのだ。
私は身体が赤い肉を欲してたので
赤身の牛肉150g。
うっかりすると急激に体重落ちてしまうのだ。
この週末は意識してしっかり食べなきゃ。
元気過ぎるお姉さんたちの図
おばさんとか言わないよ。
うちの師匠からNGがでますんで
豊富な人生経験からのアレコレは
話し始めると尽きる事なく。
仕事や家庭のこと以外に
打ち込めることがあって
語りあえる友と出会えるって
幸せな事だなと、しみじみと
まもなくGGで筋トレ始めて２年。
増えたのは筋肉だけじゃない。
貴重な筋友もたくさん得る事できました。
有難いことですね、ホント
今週遅れた分のトレーニングは
来週に持ち越しということで。
明日から水曜日までにやり切ります。
そしていよいよ本気の
減量スタートとなります
昨年より初戦がひと月ほど遅く
昨年より軽い体重からのスタートです。
絞る事に関しては
周りからも心配ないと言われてるんで
ゆっくり落として筋肉量をなるべく維持。
焦れないことが
今年の目標です
さ、今週は張り切って
がっつり鍛えるよー