脚と肩と、腕はできるよ
グリーンカレーの汁で海老を
小樽物産展で、つい
何事もポジティブに
グズグズ悩まない性格です
この週末は
DVDやら書籍を広げて
トレーニング方法を模索
普段は師匠に教えて頂いておりますが
せっかくのご指導が
身体なかなか反映されないのは
おそらく私の知識不足のせい
そもそも私の師匠は
指導者に着かず自身で学び
トレーニング重ね今の実績を作って来た方
知識そして経験は選手として
そして指導者としても
ホントに尊敬しています
先週末の東京遠征で
色々なお話を聞いて
師匠から教わってきたことの意味が
少しずつ繋がって結びついて
ようやく理解できかけてきまして
なんていうか。
何かが降りてきたっていうか。
コトバにするのが難しいんだけど。
沢山のヒントをもらったから
師匠とのセッションが
きっとこれまでよりも、
充実したものになりそな予感
これからは今までとは違う
トレーニングが出来そう
先ず、勉強せな
つか、身体の回復が先だな
今年もばったり
仙台名物お洒落わんこちゃん
クリスマスバージョンだよ
仙台に、本格的な冬到来
だが私
実は来週からハワイです
今週のトレーニング
月曜日 肩
火曜日 オフ
水曜日 胸少し 二頭
木曜日 脚
金曜日 肩
土曜日 オフ
日曜日 オフ
広背筋に負担をかけずに
トレーニングするって難しいよ
今週のごはんとか
久しぶりのサブウェイ
パンはヤバいがたまにはいいか〜
キムチ鍋がっつり
そろそろ増量も終了だな
もう十分体重乗ったんで