変化のない日々を過ごしております
気がつくと１週間があっという間に
今週は仕事も忙しくて
気が張り詰めてて
睡眠時間も不足しててまぢキツかった
それでも持ち堪えたのは
とりあえず餌がきっちり準備出来てたから
あとひと月はこんな生活続きます。
だいぶ追い込まれてますが
好きでやってる事ですし。
この週末ちょっと食べ過ぎましたが
必要なストレス解消だったということで
また明日から切り替えて
しっかり絞りたいと思います
週末、一発目の大会の申し込みを済ませ
二発目三発目の大会の航空券と宿を手配し
大会用の衣装を発注しました
平日忙し過ぎて
なかなか準備出来なかったので
細々手配出来てこれで一安心
明日からは仕事とトレーニングに集中します
今日の体重46kg台をキープ中
体重はそんなに減ってないですが
脂肪が日に日に薄くなってるなとは感じてます。
今月中に45kg台にもってきたい
今日のトレーニング本日よりいよいよ
ポージングレッスン開始
Y師匠から直々にレッスンして貰えるなんて
こんな恵まれた環境に感謝せねば。
そしてこの貴重な時間を大事にしなきゃだわ
今週の食事記録週末まとめてごはん作って冷凍して
朝と夜はこれで済ませてまふ
ピーマンとしらす、茗荷とかつぶしのおひたしとか
舞茸ソテーとか
葉ワサビのおひたしとか
玄米は二合炊いて
小分けして冷凍室へ
おかずはこんな感じでタッパーに入れて
蓋して冷凍室へ
ちょっとずつメインの肉を変えて
変化をつけるようにしてますが
あんまり見た目変わらないねーーー
週末くらいはあったかいもん食べたくて
鱈のオーブン焼きとか
こんな感じな一週間でした。
さて、今日は腰も微妙に痛いので
早めに寝て身体休めようと思います