食事日記として始めたブログ
見栄っ張りな性格なんでしょうね
ポテチを貪り喰いしたいですが
それをココにのせたら「カッコ悪いから」
我慢する事ができています
そのうちコッソリ食べてしまいそうな
そんな気もしないではなく…
いや、イケマセン
カッコ悪くてもそれが自分と受け入れる
そうでなくては成長はしません
正直に、ちゃんと
ね
ねさて朝ごはん
今日のスムージー、そしてバナナ
スムージーに入れたのは
＊小松菜 ＊つぼみ菜 ＊セロリ ＊りんご
＊水 ＊プロテイン ＊MCTオイル
しかしコレ、お腹いっぱい過ぎる…
ちょっと量を減らそうかな
りんごは今、小さめの半分入れてるけど
明日から１/４にしよう、うんそうしよう
午前中、黒烏龍茶とアーモンド５粒
平日ランチは画像なし
＊ロールパン ＊豆のスープ ＊タラソテー
＊きゅうりとほうれん草の和えたの
＊手作りかぼちゃプリン
デザートの誘惑に勝てなかった
正直に書いて
反省しようではないの
正直に、ちゃんと
今日はバレンタインデーっていうことで
チョコレートの誘惑も多くって
でもでもそれは何とか
堪えることができましたん
午後はコーヒーのみ
して、夜ごはんは野菜たっぷり
＊トマト ＊ブロッコリー ＊玉子焼き
＊つぼみ菜と鶏胸肉のソテー
＊ノンアルビール
玉子焼きは小葱と紅生姜入り
全卵1個、白身3個で作ったよ
今日半分、明日半分食べる予定〜〜
それにしても
昨日も今日もお通じなし
お腹ぽんぽこりんだよ〜〜