みなさん、こんにちは✨
今日はどんな一日をお過ごしでしたか？
今日は私の住んでる町はポカポカ陽気で春がもう近いなぁと、細やかなわくわくを感じる一日でした
さてさて、
今日は、夢が叶った幸せになれるのか？
と言うお話しをさせてもらいます✨
悩み多きシングルマザーは
もう卒業💐
✴︎✴︎
4ヶ月で人生の詰まりを
一気に外し
全く新たな自分で生きる
ひとりで戦わない☆
シングルマザーさんの人生改革サポーター
一般社団法人
ライフセルフコーチング協会®
認定コーチ Junko です
みなさんは、これまでこんな事を思われてきませんでしたか？
いつか、素敵なパートナーと、
愛でいっぱいな家庭にして幸せになるんだ
結婚の次は子供が欲しい
子供ができたら、もっと幸せになれるんだ
子供が出来たら、めちゃめちゃ可愛い！！
でも。。
めちゃ大変、余裕ない、子育てってこんなに大変⁈
イライラするし、
わがままばかり
この子がもっといい子だったら！
旦那がもっと〇〇だったら私は幸せになれるのに！
収入がもっとあれば！
時間がもっとあれば！
子供がもっと。。
結局のところ、もっともっと！のエンドレス
最終的に身も心もボロボロクタクタな感じ。
最終的に離婚の道を選んだけども、
世間一般的な幸せな条件が揃っても
常に問題が発生したり
いつも満たされない
離婚をした今、
これ以上何をしたらよいんだろ…
どうやったら満たせるんだろ…
って思ってきませんでしたか？
私もめちゃ経験者でした❣️
めっちゃ（笑）
なんでいつも私は、こうなるんだ⁈って。
もう、永遠に続いていく様に思えてきたり‥
✴︎✴︎✴︎✴︎
でも、この ぐるぐるループ、
ちゃんと
脱出する方法はあるんです♪
人の心の中って、たーーくさんの想いを抱えてて、
悲しみや怒りや、やるせない気持ちや、
その想いに頑張って蓋をしているんです
自分でもわからない自覚してない悲しみも怒りも、
沢山の想いに、蓋をしっかりして頑張って抑えてる
抑えていれば、当然溢れ出だし、爆発して問題引き起こしたりすることも。
そこで、大事なのが、
パンパンに頑張って蓋してるハートの中の想いを、
良い悪い評価せず一つ一つ見ていくこと
これが、とっても大切なんです❣️
頑張って蓋をしているハートの中は、実は、自覚してない感情でいっぱい！
そして、自覚してない感情こそが、キー🗝であり
それ感情の渦に巻き込まれる事なく
一緒に、正しく見ていくのがコーチのお仕事の一つでもあるのですが
たとえば、
一日の中で、いろんな感情を感じますよね？
不安や怒り、悲しかったり、嬉しかったり…
いつもは素通りするその感情に
意識を向けてみる
あ、私、今、不安になってるな…
私、今、〇〇さんに、こんな事言われて
悲しい気持ちになってるな…
などなど、心で感じたものに目を向ける
感じることを許していく感覚です
出てきた感情に良い悪いもつけず、確かに、この感情、あるなと認めていく
悲しみや不安になる事を認めたとして、何かが減るわけでも、あなたが魅力を失うわけでもありません✨
ガチガチのハートの蓋を開けて、
ハートの中を感じてく
とても地味な作業にも見えますが
実は、夢がかなったとて、受け皿のハートがガチガチの蓋をした状態なら
感じれるはずの幸せも受け取れないのです❣️
ハートを緩め、スッキリした状態にしていく事こそ
人生を整えていくとことにつながります⭐︎
叶えたい夢があるならなおさら！
幸せを受け取る
受け皿を整えていきましょう☆
✴︎✴︎✴︎
受け皿こそ、自分であり、自分の人生そのものでもあるのです❣️
