11月の末に自転車でふっとんで両手から着地し、以来手首が痛い。
捻挫だろうと病院にも行かず放置してましたが、ひと月半経ってもまだ痛いので、これはただの捻挫じゃないな？と症状をネットで調べると、
「TFCC損傷」
というのが当てはまるっぽい。
手首の筋？軟骨？が傷んだり切れたり壊れたり、なんかそんなやつ。
治療法を見ると、
「固定して安静に」
ですよね〜。
知ってた。
場合によっては手術の必要があったりするみたいですが、じわじわ治ってはきてるしなぁ。
とはいえ、いい加減トレーニングもしたいので、サポーター買ってみました。
ウェイトトレーニング用にガッチリしたやつ。
12月1月は全然運動出来なかったので、トレーニングして身体絞っていきましょ。