久々筋トレ

昨年末アルバイトを始めて以来やめてしまっていた筋トレを本日再開。

久しぶりなのでまずは軽～く、

腕立て・腹筋・背筋・側筋、少々づつ。

少々づつなんですが、あれ？キツい。
(＞_＜)

思っていた以上に衰えているようです。

どおりで身体が細くなっているわけだ。

プロテイン飲んで、一から作り直しです。

現在すでに筋肉痛の兆しが現れているあたり、まだ僕の身体には立ち向かう意思があるようです。

時間はたっぷりあるので、コツコツ鍛えていくとしますよ。
p(^-^)q