昨日で第50回目の開催となりました
最初のころは、6人とか少人数だったのですが、
最近は大塚製薬さんや、藤原さんのサポートもあり30名以上の集まるようになって、ありがたい限りです
50回記念ということで、e-Athletesの宮川浩太コーチを招へいし、
1時間の講義をお願いしました
テーマは、ランニング障害のメカニズムと予防法。
ぼく自身が、今シーズン故障の頻発ということもあってお願いしたテーマです。
参加者は36名で会議室はいっぱい
講義後は、いつもの江の島往復31㎞を走ります。
序盤から集団は縦長に。
休憩ポイントでは、後続のランナーを待っている間にコーチによるエクササイズ。
往路のフリー走行は4㎞。
合図をすると元気なランナーは一気にペースアップします。
江の島は、観光客で大賑わい。
紫いもコロッケはさぞかしたくさん売れたことでしょう。
復路のフリー走行は6㎞。
宮川コーチのベストタイムは2時間22分。
そのスピードを体感したくて、最初だけついていきましたが、500mでギブアップ
ストライドが全然ちがいます。
平塚駅南口から線路沿いの300mの直線では、
お決まりとなっている“大人のかけっこ”
壮観です。
でも車には注意してくださいね。
懇親会にも全員出席していただきました。
スペシャルゲスト、Mr.エーアールエーさんによるトランペットの演奏
こちらは50回開催の記念タオル。
鹿児島焼酎の差し入れもいただきました。
最多参加賞はTさん。
参加回数は実に42回！
ありがとうございます。
粗品ですがビンゴ大会も。
早朝から長丁場となりましたが、
お疲れ様でした。
いつもご参加いただき、ありがとうございます。
次回は2月1日土曜日の予定。
今後ともよろしくお願いいたします。
