玄米

以前、玄米についてふれたけど
ガッツっと食べてませんでした（笑

ということで、今週から一日一食玄米再開！

デトックスということばが流行っていますが、
玄米には解毒作用があります。

やっぱり食べると身体の調子がいいですね。

心の健康
体の健康

健康。自己管理。
しっかりやっておきましょう。