仕事から健康に関する内容の
勉強をする事が良くあります。
（部署は総務だけど・・・）
身体の仕組みって面白いし、
ケアをしていかないと恐いな～って思う。
コンビニとか行けなくなる・・・・
ビタミンやミネラルは摂取した方がいいっていうのは
前々から知っていたので、
料理の時にバランスを気をつけたり、
足りなさそうな時はサプリで補っていたりもする。
そんななか！
最新情報によると、ビタミンとミネラルに加えて、
酵素がかなり体には必要らしい！！
知れば知るほど体には大切。
ってことで「玄米酵素」試し中です。
調子は確かにいいから、やっぱりいいのかな！？
一番大切なのは規則正しい生活と食生活だけどね。