こんにちは
アップが遅くなってしまいました。
梅雨が明けてから、連日猛暑が続いています。
ここしばらく見てると最低気温も30℃近く。日本列島に熱が溜まっている感じです。
いつも朝走る時は前日に最低気温を確認して、低かったら坂走る準備をしてから寝てました。その時の最低気温は27℃だったりするのですが、朝起きるとすでに28〜29℃でびっくりしています。
2℃の差は大きいです。
ちなみ過去4年間の7月の気温を調べてみると、いかに過去の7月は走りやすかったかがわかります。3年前なら朝の気温が26℃台でした。
ただ気温が低い日は雨の影響が多いので、走れていたかというと...,
それを考慮すると、大阪は雨が少ないような気がします。17日以降は気温を25℃を下回った日はありません。
これを見てしまうと、今年は去年よりもランをするには厳しい季節といえるでしょう。
来月のランの取り組みは大きく見直さないといけませんね。
本日ぐっすり寝れたので、朝4時半に起きて走ってきました。
日の出の時間は遅くなっていますが、この明るさです。
外を出た時は無風だったのでが、埠頭の方は走って行くと心地よい涼しい風が。日曜日の時は35℃だったのに対し、この時間の気温は29℃。
気分的に全然走りやすいです。
頭、おかしくなったわけではないですが、体感温度が下がれば気分的に楽に感じます。
いつもよりタイムは遅くなっていますが、それでも構いません。あまりに暑かったら区切って走ろうと思いましたが、遅くても長く走れたので、この時期はこれでいいと思います。
ただ、走り終わった後は水分をがぶ飲みしました。
この後、汗を流して仕事をしています。明日は休みなので、溜まっている仕事を片付けてます。
今月は去年ほど走れてませんが、来月も暑さに負けずに走りたいので、今日を持って今月のランは終了します。振り返りは後日。
8月、ついにこの大会にエントリーします。
