あまり食べ過ぎるとダメだ
あまりと言っても、そんなにじゃない
腹八分か腹九分？くらい
それが七分くらいでも
それでも苦しくなる
だから、食事のあとしばらくは気分が悪い
元々消化が悪い感じはあったんだけど
最近特にひどいような・・・
また、消化剤のみ始めた方がいいかな
ひとつの原因があまり噛まないのもあるんだと思う
意識してる時はなるべく多く噛むようにはしてるんだけど
なんとなく食べてる時はあまり噛んでない気がする
もっと、気をつけないとなぁ・・・・
もう、12月だー
本当に早く感じる
それに何も無いし・・・
こんなんで良いんだろうか???
と考えてしまう
そんなこと言ってる間に
きっと、気づけば年が変わろうとしてるんだろうな
昨日、お風呂に入って着替えて歩き始めたら足が…
別に転んだわけでも捻ったわけでもないのに
ふくらはぎあたりが痛い・ ・・
なぜに???
首を寝違えた時の感じに似てる
これも歳のせい???
朝起きたら痛みは無くなってから良かったけど
何もしてないのに調子がおかしくなったり
と多々ある気がする。。。
嫌だね～