何気に空を見たら、凄くキレイだった
今日の天気は晴れだけど気温は上がらず、思わず身震いしてしまうくらい寒い
最近、空を見上げる事なんて無かった気がする
で、ふっと見たら爽やかな穏やかな空で
思わず笑顔になった 
不思議だよね
落ちてる気持ちが、こんな事でちょっと救われる気がする
自分の不安や苛立ちがとても些細な事に感じる
やっぱり、前向きに行かなくては
と、思うのでした。
あまり良い状態じゃない時は
（不安やイライラや情緒不安定気味の時）
それを考えたくないのか？
つい、間食が増える
お菓子だったり、デザートだったり
あればあるだけ食べたくなるので
あまりそういうのを見たいように買わないようにしてるんだけど
そうし過ぎると、その我慢がストレスになるので
我慢しつつ、それでも食べたくなったら食べる
という感じ。。。
まあ、本当に悩む苦しむ時は食べる気も起きなくなるから
食べれるという事はまだ大丈夫なんだろうけどね
ただ、これで気をつけなければいけないのが
体重・・・
気づいたら大変な事になりかねないので
体重計にはまめに乗って気はつけてるけどね
それでも、時に
という時があるので注意です
それに本当は少し体重落としたいんだけどな
とも思っているので
この間食どうにかせねば 
今日は寒いのか？暖かいのか？
よく分からない…
足はジンジンしてるんだけど
朝の車の中は暖房無くても大丈夫だったし
それになぜか？朝から顔だけがホカホカしてる
もしかして、風邪引きかけてるんじゃないよね
なんも無ければよいが・・・
気をつけておこう